UNA FORMA DIFERENTE DE ENTENDER LA ACTIVIDAD FÍSICA
Equipo de profesionales cualificados a tu servicio.
Todos los miembros del equipo EFiR son Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, garantizando así la realización de Actividad Física de calidad, segura y eficaz.
CONOCE NUESTRA METODOLOGÍA EFiR
Nuestro trabajo empieza con una entrevista inicial donde recogemos datos sobre tu salud, nivel de actividad física, historial de lesiones y objetivos que se pretenden alcanzar.
A continuación realizamos una valoración física para establecer el punto inicial a partir del cual establecemos tu plan de entrenamiento con el objetivo de alcanzar tus resultados.
OBJETIVOS
Objetivos principales en el Entrenamiento Personalizado en NIÑOS:
- Desarrollo Psicomotriz.
- Entrenamiento complementario al deporte principal.
- Desarrollo de Habilidades Motrices Básicas.
- Mejora de la Coordinación.
- Iniciación al trabajo de Fuerza.
- Control de peso.
- Reeducación Postural.
Objetivos principales en ADULTOS:
- Mejora del Rendimiento Deportivo.
- Control de Peso.
- Estilo de Vida Activo.
- Prevención de Lesiones.
- Tonificación.
- Mejora de la Salud.
- Reeducación Postural.
MODALIDADES DE ENTRENAMIENTO
Según tu disponibilidad existen varias modalidades de entrenamiento personalizado:
- Sesiones Individuales 1 o 2 veces/semana.
- Sesiones Grupales de máximo 5 personas 1 0 2 veces/semana.
- Planificaciones mensuales de entrenamiento con sesiones presenciales.
- Planificaciones mensuales de entrenamiento online.
- Plan de entrenamiento profesional adaptado a tus necesidades.